Participação no mini-fórum estudante.

No dia 18 de Fevereiro realizamos a nossa participação no mini-fórum estudante com jogos interactivos e instrutivos, medição do índice de massa corporal, medição da tensão arterial e distribuição de panfletos informativos, abaixo pode observar algumas fotos do acontecimento.

Actividades realizadas ( Saúde e Alimentação)

Conversa com as nutricionistas da unidade de saúde...
No dia 15 de Abril Planeamos uma palestra que decorreu no auditório da escola secundário Cacilhas-Tejo, esta palestra foi realizada pelas nutricionistas da unidade de saúde da Cova da Piedade as quais recorremos, a palestra iniciou-se as 15:20 terminando as 16:50.
Foi apresentada a nova roda dos alimentos e apresentaram um horário alimentar saudável, no final foram respondidas algumas questões!
Abaixo podem ver algumas fotos da palestra...

Inquéritos!

06 de Janeiro. - Inquéritos .
( Inquéritos realizados a 6 turmas de 11º e 12º ano)
12º D; 12ºC; 11ºE; 3ºK2; 2ºH; 12ºB.

1 - Consideras a tua alimentação saudável?
Sim: 22 pessoas ( 73,3%)
Não: 8 (26,7%)

2 - Com que frequência comes fast food?









3 - com que frequência comes fruta?










4 - Comes quantas vezes ao dia?

• a) 3 ou menos: 11 pessoas (36,7%)
• b) 4 ou 5: 12 pessoas (40%)
• c) mais de : 7 pessoas (23,3%)

5 - Tomas pequeno almoço?

• a) sempre: 17 pessoas (56,7%)
• b) por vezes: 8 pessoas ( 26,6%)
• c) Nunca: 5 (16,7%)

6 - Que assuntos ou duvidas gostarias de ver esclarecidos no âmbito do tema " A Saúde e a Alimentação".

- Como controlar o colesterol e evitar os diabetes?
- As quantidades e calorias necessárias diariamente de alimentos e as suas vantagens para a saúde?
- Calorias e alimentações saudáveis para qualquer pessoa normal?
- Consequências do fast food no nosso organismo?
- Doses diárias de alimentos adequados para cada pessoa?
- Quais os nutrientes úteis e onde se encontram?
- Esclarecer quais as dietas que uma pessoas pode ou não fazer e quais os riscos de uma dieta mal feita?
- Quais os alimentos mais saudáveis e baratos para cozinhar?
- Como emagrecer?
- Como aumentar o peso de forma saudável?
- Comidas saudáveis mais agradáveis?


Por favor comente e diga também você que tipo de duvida ou assunto gostaria de ver esclarecido ou tratado.

Actividades realizadas ( Saúde e Desporto )

Demonstração de Hip-Hop!

Demonstração de Hip-Hop!No dia 23 de Fevereiro na escola Cacilhas-Tejo, realizou-se um demonstração de dança de Hip-Hop com a participação da professora Lee, esta demonstração teve como objectivo dar um exemplo de uma actividade física, que exija uma certa dedicação ao ponto de promover vitalidade, divertida e economizadora.
Abaixo pode observar algumas fotos da demonstração.
Com agradecimento especial à professora Lee e a outras entidades que tornaram possível esta demonstração!

Inquéritos!

06 de Janeiro. - Inquéritos .
( Inquéritos realizados a 6 turmas de 11º e 12º ano)
12º D; 12ºC; 11ºE; 3ºK2; 2ºH; 12ºB

1. Praticas alguma modalidade?
Sim: 11 pessoas (36,7%)
Não: 19 pessoas (63,3%)

Se não...

• a) falta de tempo: 10 pessoas.
• b) falta de dinheiro: 3 pessoas.
• c) não gosto: 0 pessoas.
• d) preguiça: 2 pessoas.
• e) sem assunto: 3 pessoas.
• f) outra razão: 1 pessoas (paragem temporária).

2 - Consideras a prática de desporto importante?
Sim: 30 pessoas (100%)
Não: 0 pessoas (0%)

3 - Com que frequência fazes exercício físico?

• a) 1 ou 2 vezes por semana: 10 pessoas (33,3%).
• b) 3 ou 5 vezes por semana: 12 pessoas (40%).
• c) todos os dias da semana: 3 pessoas (10%).
• d) raramente (livre): 4 pessoas (13,3%).
• ( 1pessoa não respondeu) (3,4%).

4 - Achas que as aulas de Educação Física são suficientes para te manteres saudável e em forma?
Sim: 6 pessoas (20%)
Não: 24 pessoas (80%)

5 - Que assuntos ou duvidas gostarias de ver esclarecidos no âmbito do tema "A Saúde e o Desporto".




Por favor comente e diga também você que tipo de duvida ou assunto gostaria de ver esclarecido ou tratado.

Actividades realizadas (Saúde e Sexualidade )

Divulgação!

Na escola secundária Cacilhas-Tejo postamos vários posteres de divulgação, fornecidos pelas associações abraço e APF, com o objectivo de sensibilizar e chamar à atenção dos jovens para o cuidado a ter com as relações sexuais e para a importância dos perigos das DST's.
Nas fotos abaixo podem ver alguns posteres que postamos na escola.

Inquéritos!

06 de Janeiro. - Inquéritos .
( Inquéritos realizados a 6 turmas de 11º e 12º ano)
12º D; 12ºC; 11ºE; 3ºK2; 2ºH; 12ºB.

1 -Quais os meios de contraceptivos que conheces?









2 - Dos métodos que conheces qual/quais utilizas/utilizarias?

3 - Destes métodos qual/quais protegem das DST's?

4 - Conhecimento das várias DST's?









5 - Assuntos ou duvidas que gostarias de ver no âmbito do tema " A Saúde e a Sexualidade".

- Principais doenças;
- É possível transmitir o vírus da sida através de sexo oral?
- As raparigas que não são virgens podem levar a vacina do colo do útero?
- A vacina para regularizar o período menstrual previne a gravidez?
- Mais informações sobre métodos contraceptivos.
-Instrumentos e especialistas que prestam apoio e esclareçam duvidas.

Por favor comente e diga também você que tipo de duvida ou assunto gostaria de ver esclarecido ou tratado.

Agenda de actividades

Agenda de actividades

18 de Fev. - Participação no mini-fórum estudante.
. Jogos interactivos e instrutivos;
. Medição do índice de massa corporal;
. Medição da tensão arterial;
. Distribuição de panfletos informativos;

( Data a definir ) - Demonstração de danças de salão.

( 23 de Fevereiro ás 11:35 ) - Demonstração de Hip-Hop.

( Data a definir ) - Palestra sobre a saúde e sexualidade.

( Data a definir ) - Palestra sobre Nutrição.

( 2 de Março ás 11:50 ) - Palestra sobre Desporto.

O nosso projecto

Pretendemos alargar os conhecimentos e mudar os comportamentos dos alunos através de palestras e actividades, nas áreas de desporto, alimentação/nutrição e sexualidade, com ajuda de pessoas certificadas e especializadas esclareceremos dúvidas e apresentaremos estilos de vida saudáveis, divertidos e económicos.